Боли в пояснице у беременных
Беременность – это прекрасное состояние женщины, но которое может быть омрачено различными неприятностями. Например, начинает беспокоить поясница во время беременности. По статистике около 75% женщин чувствуют, как болит поясница во время беременности, причем триместр может быть любой. В некоторых случаях эти неприятные ощущения могут быть симптомом развития серьезного недуга. Поэтому нужна помощь врачей, чтобы понять, почему тянет поясницу при беременности на ранних и поздних сроках.
Причины появления болей
Боль в пояснице во время беременности может возникать по разным причинам. Также имеет значение срок вынашивания малыша. Ниже перечислены самые распространенные причины возникновения неприятных ощущений в области спины.
Когда внутри женщины зарождается новая жизнь, начинается выработка гормона релаксина. Он предназначен для расслабления бедренно-крестцовой части позвоночника. Расслабление суставов и связок необходимо для облегчения родового процесса, чтобы ребенку было легче появляться на свет.
Болеть поясница при беременности на ранних сроках может при причине уже имеющихся заболеваний опорно-двигательного аппарата у женщины. Например, сколиоз, остеохондроз, а также плохо развитые мышцы.
Поясница при беременности на позднем сроке может болеть по причине выгнутого позвоночника и постоянном напряжении мышц. Живот стремительно растет и увеличивается его масса. На позвоночник приходится огромная нагрузка, которая и приводит к неприятным ощущениям в области спины.
Боль в пояснице в зависимости от срока беременности
Существуют другие причины, по которым беременная ощущает дискомфорт в области спины. Также важно учитывать ноет поясница на ранних сроках беременности или в третьем триместре. Но, как правило, боли в третьем триместре гораздо выраженные, чем в первые два.
- В первом триместре боль может возникать по причине изменения гормонального фона и физических изменениях в теле будущей мамы.
- Некоторые специалисты отмечают, что неудобная обувь также может вызывать боль в пояснице в первые недели беременности.
- Малоподвижный образ жизни также негативно сказывается на состоянии позвоночника, причем независимо от триместра.
- Если боль появилась не только в пояснице, но и в паховой области, это может говорить о проблемах почек или мочевого пузыря.
- Если в пояснице ощущаются покалывания, это может говорить о развитии невралгии.
- В последние три месяца происходит увеличение уровня гормона релаксина, который приводит к воспалительному процессу в лонном сочленении.
- Недостаток кальция в организме будущей мамы также может привезти к возникновению болевых ощущений.
- Частое сокращение матки – еще одна причина возникновения дискомфорта.
- В последние недели беременности многие мамы начинают ощущать тренировочные схватки, которые также вызывают ноющую боль в пояснице.
- Даже простое переохлаждение может привести к болям в спине, в том числе и в области поясницы в любой срок беременности.
Очень часто после родов боли в области пояснице бесследно проходят. Но в случае серьезных патологий обязательна консультация врача.
Опасность болей в области поясницы
Чтобы понять, представляет ли угрозу дискомфорт в области пояснице беременной или нет, нужно сначала выявить причину.
- Если будущая мама начала ощущать боль в спине в первом триместре, необходима врачебная консультация. Особенно, если боль не прекращается или усиливается.
- Если помимо болезненных ощущений, повышается температура тела, а также выделения из влагалища, помощь врача необходима как можно скорее. Иначе это может привести к прерыванию беременности.
- Также имеет значение характер боли: она может быть острой, ноющей, покалывающей или тупой. Это позволит определить патологию и назначить правильное лечение.
- Нормальным состоянием во время беременности, особенно на раннем сроке, считается умеренный дискомфорт в спине, который не нужно устранять с помощью лекарственных препаратов.
Как устраняют боли в пояснице во время беременности
Беременным категорически нельзя заниматься самолечением. Если боль не проходит или усиливается, обязателен осмотр врача. Специалист сможет диагностировать патологию и назначить подходящее и безопасное лечение.
- При заболеваниях почек или мочевого пузыря применяется противовоспалительная терапия.
- При патологии позвоночника врачи часто требуют постельного режима, а также прогревание больной поясницы и использование мазей или гелей для растирания.
- Возникновение спазмов обычно устраняется методом массажа.
- Многим беременным помогает устранить боль в пояснице специальный бандаж, который уменьшает нагрузку на позвоночник.
Меры профилактики неприятных ощущений
Предупредить появление боли в пояснице не под силу каждой. Но некоторые профилактические меры иногда помогают предотвратить развитие дискомфорта.
- Еще на этапе планирования беременности необходимо укреплять позвоночник с помощью специальных упражнений.
- В течение беременности можно заниматься специальной зарядкой для будущих мам, а также плаванием или фитнесом.
- Важно следить за питанием беременной. Первые два триместра нужно включить в рацион большое количество кальция и магния.
- Ношение специального бандажа помогает предотвратить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
- Необходимо правильно выбирать обувь: она должна быть свободной, удобной и изготовлена из натуральных материалов.
- Если будущая мама ведет сидячий образ жизни, ежечасно следует проводить простую разминку мышц и суставов. Допускается ходьба медленным шагом.
- Спать рекомендуется на ортопедическом матрасе.
- Беременным запрещено поднимать вещи, масса которых больше 3 кг.
Будущая мама должна быть внимательной к своему организму, беречь его, а в случае возникновения тревожных симптомов обязательно обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет выносить здорового и крепкого малыша.
Предыдущая
