Декретный отпуск: ежедневная скука или возможность найти себя.

После рождения малыша и радостного возвращения из родильного дома на молодую маму сразу наваливается много хлопот. Забота о новом члене семьи занимает полностью все свободное время. Однако спустя некоторое время, несмотря на постоянную занятость, женщине становится скучно сидеть в декрете. Причины скуки известны, и избавиться от нее возможно.

Время до рождения ребенка и после

Законодательством определен срок, в который беременная может оставить рабочее место, и погрузится с головой к подготовке к материнству. В этот период особенно важно следить за собой, правильно питаться, настраиваться на появление нового человека. Некоторые девушки с радостью готовят приданное малышу, делают ремонт детской комнаты, читают литературу и ждут, что после рождения чада их жизнь будет похожа на картинки в журналах для беременных. Окружающие вокруг улыбаются, а глаза полны счастья. Уже на этом этапе может наступить первое разочарование, родственники, в том числе и супруг, ежедневно на работе, а времени свободного много.

Поэтому многие сотрудницы не сразу берут больничный лист по беременности и родам, а продолжают работать на поздних сроках. Отказаться от привычного ритма жизни и окружения сложно. Особенно для женщин, активно двигающихся по карьерной лестнице.
С наступлением родов и по возвращению домой, женщина полностью меняет распорядок и круг общения. Личным свободным временем невозможно располагать, первые месяцы хлопоты о младенце отбирают весь день, всю ночь и все силы. Тут-то наступает у мамы день сурка.

Ежедневные заботы: причина скуки

После родов наступает понимание, что ей скучно сидеть с ребенком. И весь дневной график расписан по минутам: завтрак, прогулка, обед, дневной сон и пр., но однообразие и отсутствие положительных эмоций напоминают бег белки в колесе, без остановки. Такому состоянию подвержены больше бизнес-леди, чем домохозяйки.

Постоянно находясь среди людей, в активном ритме жизни, обмену информацией и новостями, в заботах о малыше мамочка лишается этого круговорота событий вокруг. С коллегами общение прекратилось, родственники тоже боятся разбудить спящую кроху, поэтому боятся звонить. Муж на работе, подруги тоже в хлопотах-заботах и не всегда могут проведать.
Специалисты психологии утверждают, что такой бесконечный однотипный распорядок может привести к усугублению послеродовой депрессии, а также к скорому эмоциональному выгоранию. Поэтому, не следует отчаиваться, а использовать отпуск дома с пользой для себя и семьи.

Как бороться с рутиной?

Чтобы ни выглядеть через пару месяцев после родов как «выжатый лимон», следует, психологически готовится заранее к послеродовому периоду. Не следует отчаиваться, если суровая действительность настигла неожиданно. Всегда можно приступить к борьбе со скукой, главное, понимать наличие проблемы.
Психологи утверждают, что отдых – это любая смена обстановки или деятельности. Поэтому в однообразный график следует внести дополнения, либо скорректировать.

Это могут быть длительны прогулки в парке с малышом, а не на детской площадке у дома. Чем старше малыш – тем мобильнее мама. Если первые месяцы с коляской трудно перемещаться в транспорте, то всего через месяц-два можно использовать «рюкзак-кенгуру» или слинг, и иметь возможность перемещаться на большие расстояния.
Следует возобновлять общение с друзьями, с которыми общались до беременности и родов, и не бояться посещать совместные мероприятия с малышом.

Поход в музеи, на выставки очень здорово вносит разнообразие в быт, благоприятно влияет на психологию мамы и позволяет переключать внимание с рутинных будней на что-то другое.
Чем старше становится сын или дочь, тем интереснее с ним становится заниматься. Не стоит себя винить в том, что вам не интересно с ним играть в куклы или в роботов. Этого и не нужно, ребенок должен уметь играться сам.  Совместно проводить время все равно нужно и тут на помощь могут прийти поделки, аппликации и другие элементы творчества.

Занятия с малышом – работа с пластилином, поделки из фетра и пр., помогают установить более тесный родительский контакт, привязанность друг к другу.  Само занятие можно подобрать без труда. На прогулке днем можно зайти в магазин и приобрести поделку на вечер, выбор сейчас огромен.

Хобби и подработка в декретном отпуске.

Кроме совместного занятия с чадом, не стоит забывать о своих интересах. Пребывание в декретном отпуске тот случай, когда можно развивать старое хобби или завести новое. Главное – не убеждать себя в том, что времени нет, усталость и пр. Если желание внести разнообразие в рутину сильное, значит, следует начинать. Обстоятельства уже подстроятся под желание.

Простое чтение книги возможно во время кормления грудью. Можно освоить кулинарию, готовить своим домочадцам интересные блюда каждый день.

Вязание спицами или крючком – это одновременно тройная польза. Во-первых, успокаивается нервная система. Во-вторых, в гардеробе появляется красивая вещь, соответствующая вкусу, ну и, в-третьих – не скучно.
Многие опытные мамы, после освоения поделок из песка, чтения книг по психологии и рисованию по номерам переходят к следующему шагу — работа в декрете. С взрослением дитя времени становится больше.

К тому же начинается посещение детского сада. Тут таится еще одна причина скуки, с которой пришлось столкнуться после родов. Привычный круг забот изменился. Ребенок в саду, свободного времени много, а выход после декрета на работу не скоро. Опять становится скучно.

Однако,возможность подработки и возвращение в профессию или освоение новой как раз удачно совпадает со следующим этапом. Становится возможным работать на дому, только подобрать для себя удобный вариант. Любо это написание статей на заказ, разработка графического дизайна, переводы с иностранных языков, торты на заказ и пр. Найти дело по душе возможно, главное условие – иметь на это желание, не тонуть в рутине и не поддаваться хандре.

Осуществление мечты

Не все женщины способны применить свои умения для подработки. Например, не подходит образование или нет усидчивости. Поэтому подработка не является приоритетным желанием. Здесь настал случай осуществить свою мечту, на которую не было времени или сил. Получение водительских прав, изучение иностранного языка, дополнительное – это все можно реализовать в декретном отпуске и располагая свободным временем.

Случается так, что первый год ей трудно, а через год или два — полезные занятия настолько затягивают и меняют жизнь, что возвращение к старым сотрудникам и вообще к образу жизни уже не привлекает. К тому же, в семье появляется еще один малыш, и женщина растворяется в материнстве.

Выход из декрета на работу

Многие мамы-экстраверты все-таки трудно привыкают к домашним хлопотам. А многие просто не созданы для ведения домашнего хозяйства. И им не скучно, а просто не по себе. Такие карьеристки не сидят несколько лет в декретном отпуске, а спустя несколько месяцев, возвращаются в свой обычный уклад жизни, к своим друзьям, коллегам и повседневным мероприятиям.

На помощь по уходу за ребенком приходят близкие родственники, чаще всего бабушки. Или опытные няни, которые занимаются развитием и воспитанием крохи днем, а сотрудница наслаждается общением с сыном или дочерью вечером, без прочих хлопот.
Самое главное – найти баланс в занятиях, чтобы не было ущерба для семьи, малыша и мамы. Тогда тоска не одолеет и все будут счастливы.

Предыдущая
РодителиПрийти в форму после родов? Легко!
Следующая
РодителиСиндром эмоционального выгорания матери: как справиться со сложностями материнства
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Читайте также похожие статьи: